При выборе диеты следует обращать внимание на некоторые правила. Поскольку любая диета -это определенный образ жизни, подготовиться к ней следует очень серьезно. Кремлевская диета в данном случае – не исключение.

1. Учитывайте свое самочувствие и нагрузки. Если в течение дня Вам негде перекусить и Вы привыкли плотно ужинать вечером, то вам следует хорошенько обдумать, сможете ли Вы вообще придерживаться какой-либо диеты.

2. Учитывайте свое психологическое состояние. Ваш настрой обязан быть положительным, то есть обязательно должна быть уверенность в то, что всё получится и что Вам совершенно всё равно, если сотрудники на работе и Ваши домашние станут отрицательно реагировать на Ваш новый образ жизни. Приготовьтесь к тому, что знакомые через одного будут говорить: «А, эта кремлевская диета, когда нужно есть одно мясо?» и постарайтесь реагировать адекватно. Спокойствие и уверенность – две необходимых составляющих любой диеты. При этом условии кремлевская диета обязательно поможет Вам сбросить вес.

3. Поставье перед собой цель. Вы должны точно знать, чего ждете от диеты.